برنامۀ آموزش و تمرین برف مورخ ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ با حضور اعضای زیر اجرا گردید:
۱- محسن صادقی (مدرس و سرپرست) ۲- مهرداد محمدی (عکاس) ۳- زهرا رکن (گزارش)
منطقه: رودبار قصران – گرمابدر – حسندر
وسیله دسترسی به منطقه (همراه کرایه): خودرو شخصی
وضعیت هوا: آفتابی و خنک
محل قرار:
5:30 صبح فکه چهارم تهران پارس
شروع برنامه 7 صبح
پایان برنامه 14 بعد از ظهر
وضعیت مسیر: مقدار برف بسیار کم بود و مقادیری در دره برف بود.
وضعیت حیات وحش و گیاهان: کوهستان سرسبز از گیاهان منطقه رویشی البرزی
وضعیت زباله: چیزی مشاهده نشد.
شرح برنامه:
روز جمعه ساعت 5:30 صبح از فلکه چهارم تهران پارس به سمت گرمابدر حرکت کردیم. اولین گروه در منطقه بودیم و ساعت 7 کار را شروع کردیم. مباحث آموزشی گفته شده به شرح زیر میباشد:
- معرفی لوازم و تجهیزات برف و یخ
• کلنگ
• انواع کا رابین
• کوئیک درا
• نوار یا تسمه
• ابزرا حمایت
2. ایجاد سکوی استقرار
3. گام برداری
• پا باز یا اردکی (ساعت 3 یا 9)
• پلکانی
• فرانسوی
• آلمانی یا پنجه
- آشنایی با برخی از گره های کاربردی در برف و یخ
• سردست
• هشت یک لا
• هشت دولا
• هشت تعقیب
• هشت سرخرگوشی
• دوسر طناب تک و دوبل (مرد ماهیگیر)
• حمایت
• خود حمایت
• چفت شونده
5. کارگاه های برف
• قارچ برفی
• T یا دفن کلنگ
- انواع حمایت ها
• حمایت بر روی بدن (سطل نشسته)
• حمایت نفر دوم سرطناب
7. روشهای صعود
• کردهای
• همطنابی
- گزارهها و فرامین قراردادی
• حمایت
• حمایت آماده
• صعود می کنم
• صعود کن
- قفل کردن
با گره چفت شونده روی ابزار و طناب
- روشهای فرود
• روشاسکاتلندی
• هشت فرود
- ترمز در سقوط با کلنگ
چهار روش مرسوم تمرین شد.
تصاویر برنامه آموزش و تمرین برف
دانلود pdf گزارش برنامۀ آموزش و تمرین برف مورخ ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳