اجرای پنجمین جلسه دوره آموزشی دیواره‌نوردی ۱۴۰۲

سومین برنامه از دوره آموزشی دیواره‌نوردی پنجشنبه‌های فنی باشگاه کوهنوردی همت شمیران در تاریخ ۱۲ مرداد ۱۴۰۲ با حضور اعضا زیر برگزار شد.
مربی دوره: آقای محمدصادق کرباسی
۱- فرشاد اسمعیل زاده ۲- مهدی نامنی ۳-غلامرضا جهان بین ۴- مونا غیاثی ۵- مهدی سعیدی ۶- مهدی حسینی

موارد تمرینی:
۱- ابزار رکاب مسیر کلاهک داودی(سلام )
۲- رکاب با هوک و تالون مسیر ntm
۳- رکاب معمولی مسیرهای آینه و مصنوعی سی سخت
۴- صعود میمونی و فرود نقطه بالا: یومار و پروسیک
۵- نقطه پایین: گری گری(ادی)، ریورساید و atc، هشت یکطرفه، گره خودنمایی یکطرفه

اجرای پنجمین جلسه دوره آموزشی دیواره‌نوردی ۱۴۰۲