روز پنجنشبه مورخ 27 ام خردادماه تمرین و آموزش سنگنوردی پنجشنبه های فنی باشگاه در سایت وردیج با حضور 7 نفر از اعضا باشگاه و به مربیگری آقای محمود وفایی با تمرکز بر تمرینات و آموزش صعود وفرود کرده ای برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: 1- مرتضی محمدی 2- مریم عزیزی 3- فرزان آگهی […]
برنامه تمرین هوازی ازتقویم تمرینات هفتگی باشگاه به سرپرستی آقای محمد توکلی با شرکت دو نفر برگزار گردید. شرکت کنندگان: 1- محمد توکلی 2- مسعود قربانی
برنامه تمرینی آموزشی هوازی و آمادگی جسمانی هفتگی سوهانک ازتقویم تمرینات هفتگی باشگاه به مربیگری آقای سجاد محمدی با حضور 10 نفر از اعضا باشگاه برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: 1- فرزان اگهی 2- نسیم علاالدینی 3- فرید واحدی 4- زهرا مطلق 5- علی فراهانی 6- گیلدا جزء بیات 7- مریم عزیزی 8- مرتضی […]
برنامه تمرین هوازی یکشنبه بامداد پارک سرخه حصار به سرپرستی آقای محسن صادقی از تقویم فعالیت های تمرینی طی هفته با حضور 2 نفر از اعضا و 3 مهمان برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: 1- بهروز نصیرخواه 2- داریوش ابراهیمی 3- جواد انواری 4- محسن کتیبه 5- ابراهیم زندی
چهارمین برنامه آموزشی عملی صعود از مسیرهای نو با صعود به قله کلکچال از مسیر رحمان آباد از تقویم آموزشی اعضا جدید بهار 1400 باشگاه روز جمعه بیست و یکم خرداد ماه به مربیگری آقای محمد مرتضوی با حضور 15 نفر از اعضا جدید باشگاه برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: ۱- افشین اسمعیلی 2- […]
پیرو اطلاعیه های قبلی برگزاری جلسات آموزشی تمرینی فنی هدفمند در روز های پنجشبه با عنوان “پنجشنبه های فنی” برای آماده سازی اعضای باشگاه برای اجرای برنامه های سنگنوردی، دیواره نوردی، یخنوردی و درایتولینگ و صعود یخچال در طول سال جاری به سرپرستی و مربیگری این کلاس ها بر عهده “آقای محمود وفایی” برنامه ریزی […]
به اطلاع همنوردان گرامی میرساند باشگاه همت شمیران ( با همکاری هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران) در نظر دارد یک دوره کلاس کارآموزی کوهپیایی و سنگنوردی مقدماتی بانوان و آقایان در تاریخ 2، 3، 4 تیرماه برگزار نماید. هزینه شرکت در دوره کاراموزی سنگنوردی مقدماتی 5،000،000 ریال و پیش نیاز شرکت در دوره […]
چهارمین کلاس عملی از تقویم آموزشی اعضا جدید در فصل بهار 1400 با عنوان “چادر و شب مانی “ روز جمعه بیست و هشتم خرداد ماه با صعود به قله کلون بستک به سرپرستی و مربیگری “آقای امیر شرافتی” برگزار میگردد. برای شرکت در این کلاس لطفا با استفاده از لینک زیر ثبت نام نمایید. […]
مطابق با تقویم ورزشی بهار 1400 برنامه های به شرح زیر در روز جمعه بیست و هشتم خرداد ماه برگزار میگردد. علاقمندان به شرکت در برنامه با استفاده از لینک ارائه شده ثبت نام نمایند. اطلاع رسانی تکمیلی در مورد هر یک از برنامه ها در گروه پیام رسان واتس آپ و پس از اتمام […]
به اطلاع همنوردان گرامی میرساند باشگاه همت شمیران ( با همکاری هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران) در نظر دارد یک دوره کلاس کارآموزی برف مقدماتی بانوان و آقایان در تاریخ 26،27،28 خرداد ماه برگزار نماید. هزینه شرکت در این دوره 5،000،000 ریال و پیش نیاز شرکت در دوره کارآموزی کوهپیمایی میباشد. مهلت ثبت […]