روز پنجنشبه مورخ 13 خردادماه تمرین و آموزش سنگنوردی پنجشنبه های فنی باشگاه در سایت وردیج با تمرکز بر تمرینات فرود بر روی طناب ثابت، حمایت از بالا، فرود دیواره ای، فرود معلق و آموزش تئوری مقدمات دیواره نوردی با حضور 4 نفر از اعضا باشگاه و به مربیگری آقای محمود وفایی برگزار گردید. شرکت […]
مطابق با تقویم ورزشی بهار 1400 برنامه های به شرح زیر در روز جمعه چهاردهم خرداد ماه با در نظر گرفتن محدودیت اعمال شده بر ترددهای سطح کشور برگزار میگردد. علاقمندان به شرکت در برنامه با استفاده از لینک ارائه شده ثبت نام نمایند. اطلاع رسانی تکمیلی در مورد هر یک از برنامه ها در […]
پیرو اطلاعیه های قبلی برگزاری جلسات آموزشی تمرینی فنی هدفمند در روز های پنجشبه با عنوان “پنجشنبه های فنی” برای آماده سازی اعضای باشگاه برای اجرای برنامه های سنگنوردی، دیواره نوردی، یخنوردی و درایتولینگ و صعود یخچال در طول سال جاری به سرپرستی و مربیگری این کلاس ها بر عهده “آقای محمود وفایی” برنامه ریزی […]
همنوردان گرامی کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی همت شمیران در نظر دارد دوره های کارآموزی و کارگاه های آموزشی رسمی تابستان سال 1400 را با توجه به نیاز اعضا محترم باشگاه برنامه ریزی نماید. خواهشمند است نیاز به برگزاری هر یک از دوره ها ی رسمی را با استفاده از لینک زیربا ما در میان بگذارید. […]
برنامه صعود شبانه قله دماوند از تقویم ورزشی بهار 1400 باشگاه روز جمعه هفتم خرداد ماه به سرپرستی آقای سجاد محمدی با حضور هشت نفر از اعضا باشگاه برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: ۱-رضا غریبی پور ۲-غلام رضا جهانبین ۳-سعید چگینی ۴-مهدی مشایخی ۵-محمد ایزدی ۶-فرزان آگهی ۷-مرتضی محمدی ۸-رضا دشتی
برنامه صعود به قله پاشوره از تقویم ورزشی بهار 1400 باشگاه روز جمعه هفتم خرداد ماه به سرپرستی آقای مهیار کرمی با حضور 14 نفر از اعضا باشگاه و 2 نفر مهمان برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: ۱- شیوا شمشکی ۲- مهدی پور صدری ۳- داریوش ابراهیمی ۴- مهدی شاه آبادی فراهانی ۶- سعید […]
سومین برنامه آموزشی عملی صعود به ارتفاع و بقا با صعود به قله ساکا از تقویم آموزشی اعضا جدید بهار 1400 باشگاه روز جمعه هفتم خرداد ماه به مربیگری آقای سعید حمیدی با حضور 17 نفر از اعضا جدید باشگاه برگزار گردید. شرکت کنندگان در برنامه: ۱-اشکان کفایی ۲- افشین اسمعیلی ۳- هدی خازنی ۴-مریم […]
بدینوسیله اخذ مدرک مربی راهنمای سنگنوردی طبیعت سطح باشگاه را به همنورد گرامی “آقای محسن صادقی” تبریک عرض می نماییم. ایشان از اعضا فعال باشگاه میباشند که در حال حاضر مسئولیت برگزاری تمرینات هفتگی روزهای یکشنبه صبح در پارک سرخه حصار را عهده دار میباشند و همچنین در طرح زمستانه کلبه های کوهستان هیئت کوهنوردی […]
کارگروه طرح و برنامه از شما دعوت مینماید تا پیشنهادات خود برای چیدمان تقویم سه ماهه اول (بهار) 1400 را مطرح نمایید. خواهشمند است بدین منظور نسبت به تکمیل فرم زیر تا حداکثر نهم خرداد ماه اقدام نمایید. فرم ارائه پیشنهادات تقویم سه ماهه دوم (تابستان) 1400
سومین جلسه تمرین آمادگی جسمانی و هوازی سه شنبه ها در منطقه سوهانک روز سه شنبه مورخ 1400/3/4 به مربیگری آقای سجاد محمدی برگزار گردید. در ابتدا زمانی به آموزش تئوری مبانی تمرینات هوازی و آمادگی جسمانی اختصاص یافت و پس از آن با تمرینات عملی این جلسه ادامه یافت. شرکت کنندگان در تمرین : […]